真的是太可怕了！
那天開始把睡眠時間控制在12點前，
"正確的睡眠"可以讓身體分泌生長激素，
一個晚上可以幫助分解300kcal的脂肪喔！
這就是為什麼常常聽到有人說睡覺也可以窈窕的原因啦😂
https://fjb100.co/越睡越窈窕
長時間下來搞得日夜作息錯亂，
體重瘋狂飆升，氣色也越來越差！
這時才意會到「睡眠」的重要性😭
為了趕緊回到以前的狀態，
除了改變睡覺習慣外，
還搭配了友人推薦的"睡前代謝酵素"，
它主要由8項專利成分組成，
個人認為比較特別的是AES酵素，
由麴菌發酵而來，具有耐酸的特性，
因此不像它牌容易被胃酸破壞，降低消化效果～👍
我會在每天睡前泡一杯喝～
然後直接上床睡覺！
它內含GABA成分，幫助我在睡眠品質上更加分🥺
自己嘗試這樣的方式大約兩周左右，
真的覺得代謝力提升很多！
睡眠期間不僅幫助分解脂肪，
還有代謝酵素的幫助消化，
當然排便狀況也超順暢～～
自然體態就慢慢回來了！
有興趣的朋友～
不妨試試看>> https://fjb100.co/越睡越窈窕
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